過食傾向がとどまるところを知らない あいです皆様 こんばんは なんでこんなに食べてるんだ自分？とか思う自分がいるにも関わらずやめることもせずに食べていますこのまま進んでいくとこの夏 水着着られませんよね…↑姑息なエンピツ投票ボタン押していただけると励みになります☆お腹がね膨らんでますよ…夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓最終目標体重まであと7.6キログラム今月末までにあと1.6キログラム体脂肪率：25.6％またやっぱり増えてる今日のメニュー朝食 9：40 長崎皿うどん（昨夜の残り）←よせばいいのに昼食 12：30 COOPカップ焼きそば 天ぷらそば（長女の残り半分くらい）夕食 18：40 焼肉（豚肉中心） なす・玉ねぎ・ピーマン・ウインナー ご飯１．５杯（もしもし？）水分：麦茶１リットルくらい 炭酸飲料 長女の残りやら飲んじゃった…運動：ストレッチ 腹筋10回×2
