皆様 こんばんは あいです町主催の少年野球大会は昨日無事に終了しました反省会も行ってきて試合や閉会式終わって家に帰ったのは午後１時過ぎだったんだけど反省会は６時半からそれが終わったのがなんと１０時半過ぎ…家に帰ったら１１時前でしたよ疲れてすぐに寝ちゃいましたねそして今日からまたお仕事ですわあぁ〜〜本当に週末しっかり休めないのは辛いわ↑姑息なエンピツ投票ボタン押していただけると励みになります☆昨日の様子はお気楽日記にＵＰするとして今日は午後から長女のお友達が初めて家に遊びにきましたよ…結構 疲れるんですよ 親が（笑）楽しんでいる長女のために頑張りますわ♪ところで気付けば５月も終わりですがはっきり言って 毎月 撃沈しているので意味がないんじゃないかと思うんだよとりあえず書いときますか？５月末の私↓ウエスト：６３センチ太もも：５０センチ腹回り：７８センチ…あれ？あら？確実に…増えてるよ…体重は最終目標まで後７．４キロってことでここも増えてますわ昼食前より１．２キロ増…本当に増減の激しい体重だわ昼食前の体脂肪率 久しぶりに見た数値２３．３％でしたが夕食後・入浴後には２４．９％に上がってました今日のメニュー朝食 7：10 親子丼お茶碗半分くらい（昨夜作ってた物）昼食 12：30 オムライス（お惣菜） 豆腐のあんかけ（上に同じ） 納豆夕食 18：20 冷やしそうめん 天ぷら（いんげん･なす･椎茸･玉ねぎ）水分：麦茶１リットルくらい運動：ストレッチ 腹筋10回×2 幼稚園まで徒歩１往復 帰りは友達が来ることになってたので 車でお迎えとりあえず バレーの練習以外は日常生活に戻れそうですわ
