皆様 こんばんは あいです少年野球の大会２日目でした（１日目は先週日曜日）朝７時集合試合結果などなど詳細はお気楽日記にて更新予定家に帰ってきたのは午後５時くらいでしたお疲れ様でした 自分（笑）帰ってきたのはちょっとハプニングで他の人よりちょっと早目…それもお気楽日記にＵＰします↑姑息なエンピツ投票ボタン押していただけると励みになります☆彼なりに我慢はしていると思うけれどね…さて今日はですね…間にもちょっとちょこちょこ頂いたりして…どうなんでしょう？この体重夕食抜けばよかった…実際 あまり食欲はなかったんだけどね食べ始めると不思議と入るのよ（ヲイ）夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓最終目標体重まであと6.8キログラム４０キロ台まであと2.9キログラム６月までにあと1.8キログラム←絶対無理体脂肪率：24.9％う〜〜ん増えてるよ…今日のメニュー朝食 6：30 おにぎり小１個昼食 13：10 お弁当（ご飯・とんかつ・焼肉・野菜 白身魚フライ・昆布など）夕食 18：20 ケチャップライス（ハム・玉ねぎ・人参など） 焼き鳥１本水分：麦茶１リットルくらい昼の間に間食 オロナミンＣ１本 サイダー１本 アイスクリーム１個 飴２個などなど（え〜？）運動：ストレッチ 腹筋10回×2明日は決勝戦が行われるためまたしても７時集合です頑張れ自分…
