遠足日よりでした♪皆様 こんばんは あいです朝早くから（と言っても６時過ぎ）お弁当をせっせと作ってお兄ちゃんたち旦那様を送り出して私と長女もいざ出発です詳細はお気楽日記にUPするとしていい天気だったのですっかり日焼けしてしまいました日焼け止め塗ってたんだけどね↑姑息なエンピツ投票ボタン押していただけると励みになります☆なぁ〜〜ぜ〜〜？？ちょっとヒリヒリしていますわ…なんてこった元々色黒な私ですがまた今年も上塗りをしていくんだろうな…若くないんだから日焼け対策しなくちゃ…もっとちゃんとねぇ〜夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓最終目標体重まであと7.0キログラム４０キロ台まであと3.1キログラム６月までにあと2.0キログラム←無理だと思う体脂肪率：26.5％ダメじゃん一向に減らない…今日のメニュー朝食 7：40 おにぎり小２個（お弁当残り） 昼食 12：10 お弁当（おにぎり・ウインナー・ レタス・卵焼き・チキンナゲットなど） みかん１個（頂き物） ハイチューいちご１個（おやつ）間食 15：00 あんぱん１個 牛乳１本 ↑家に帰ってから夕食 19：10 ハヤシシチュー１杯 大根の酢の物 水分：麦茶８００ミリリットルくらい運動：ストレッチ 腹筋10回×2 幼稚園まで徒歩１往復すっかり書き忘れてたんだけどこの前 遠足用のお買い物に行った帰りにめっちゃ久しぶりに下校途中の男前君に遭遇したよあぁ〜〜やっぱりカッコいい…滅多に見られないのが残念…
