本日二度目の更新です皆様 こんばんは あいです明日は小学校も幼稚園も遠足です幼稚園は親子遠足ですそんなわけで普段弁当持ちの旦那様はもちろん子ども３人プラス自分もお弁当朝から５個のお弁当ですよ…考えられん（笑）でもまぁ〜〜１日で遠足が終わってくれるのは助かります 大変だけどね１日ずれているだけでも大変だもの（笑）↑姑息なエンピツ投票ボタン押していただけると励みになります☆初めてのお弁当ですものね…しかも親と一緒に食べるしね（笑）料理好きなお母さんと一緒にならないことを望みます（笑）夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓最終目標体重まであと6.9キログラム４０キロ台まであと3.0キログラム６月までにあと1.9キログラム体脂肪率：24.8％う〜〜んまた戻ってる昼食前より９００グラム増今日のメニュー朝食 7：00 ご飯１杯 納豆 味噌汁（じゃがいも・ワカメ・卵）昼食 12：40 炒飯（母手作り具だくさん） 食パン１枚（はちみつで）夕食 19：10 炒飯（昼の残り） 冷奴少し かつおのたたき１個 大根サラダ水分：麦茶１リットルくらい運動：ストレッチ 腹筋10回×2 幼稚園まで徒歩２往復あぁ〜そうそう仕事終わる５分前に来客…こういうのやめて欲しいと思う…しかもお得意様とかじゃなくて業者様…時間考えてきて欲しいです（笑）アポなしでいきなりやめてくださいお茶出しの準備中に終業時刻じゃないですか帰ってくれるまで車が出られないじゃないですかえ〜もちろん その時間も仕事に入れましたよ２０分押し…どうでもいい話 お昼時にしなくても…
