只今 ２６日の午後ですが２５日分更新です皆様 こんにちは あいです昨夜は２回目のバレーの練習だったので帰ってきてからはお風呂入って寝ましたここのところハードスケジュールなのでしっかり休養とって置かないとってことで↑姑息なエンピツ投票ボタン押していただけると励みになります☆朝は５時台に目が覚めるんだけどまだ寝られると思って寝ちゃうと…寝過ごします（汗）今朝(26日)も起きたら６時半だった…太陽がまぶしいよ（笑）さて 昨日のバレーだけど人数は最終的には９人＆コーチとなったけれどみんな出だしが遅いので８時からの練習のはずがネットはってようやく動き始めるのが８時４０分頃なんだよねダメダメじゃんって感じしかもコーチは仕事の関係でちょっと遅くなったのでまとまりがないし…去年までの小学校チームとは大違い（失礼）機敏さがないんだよね（自分もだけどさ）さて 未だにポジション決まりませんコーチも…みんな使えね〜とかって思ってるのか？まぁ〜経験者の人はいるもののその人たちをどこに置いた方がいいのか？これまた悩むところなんだよねきっと…あぁ〜最悪の場合…私ベンチでいいですよ（なぜ偉そう？）下手の横好きですからダイエット目的ですから（笑）夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓最終目標体重まであと6.7キログラム４０キロ台まであと2.8キログラム６月までにあと1.7キログラム体脂肪率：25.3％う〜〜んあんまり減ってない…２５日のメニューは省略水分：麦茶１リットルくらい運動：ストレッチ 腹筋10回×2 幼稚園まで徒歩２往復プラスアルファ （住民センターまで） バレーボール正味１時間くらい
