痩せない日常日記

2004年05月24日(月) 疲れたよ〜また週末も…


昨夜は疲れて記録だけで寝てしまいました


皆様 こんばんは あいです

昨日の起床時間は
平日よりも遥かに早い5時半

集合が男性陣6時
女性&子ども6時半
だったため 頑張って起きましたとも

5分で身支度できる旦那様がすごい…
5時50分ごろまで寝てたんじゃないか?

でもまぁ〜
嫌がらずに頑張って出て行ってくれたよな
って…次男の少年野球入部の発端は
旦那様なので当たり前か(笑)

家に帰ってきたのは午後8時少し前だったかしら?
あぁ〜〜本当に疲れたのだった

出ている間はお弁当以外は
のど飴1個 飴1個 サイダー少し
そしてお茶
って感じで間食せずに頑張ったよ

そしたらさ〜





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久しぶりに見た数字…(汗)
ってことで頑張ろうと思ったものの

結局今日の結果は…

夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓

最終目標体重まであと6.9キログラム
40キロ台まであと3.0キログラム
6月までにあと1.9キログラム
体脂肪率:26.1%


チッ

やっぱり戻ってる…

昨日の詳細はお気楽日記にUPします(この日記の後に)

今日のメニュー

朝食 7:00  ご飯軽く1杯(ふりかけ)
         納豆
         トマト
         フィッシュカツ

昼食 12:40  炒飯(母手作りの具だくさん)
          ナスとハムの醤油炒め
               
夕食 18:20  トマト
          ブリの照り焼き
          ポテトサラダ

水分:麦茶800ミリリットルくらい

運動:ストレッチ
    腹筋10回×2
    幼稚園まで徒歩2往復

試合は今週末も続くのだった…
また休めない週末…あぁ〜大変
    
                  


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あい

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