気が張って疲れている あいです皆様 こんばんは ついに明日は町主催の少年野球の大会ですあぁ〜早く終わって欲しい今日は前日準備で午後１時半から５時過ぎまでグラウンドでしたとっても疲れたよ〜↑姑息なエンピツ投票ボタン押していただけると励みになります☆とりあえず 流れに任せて頑張ってきます大きな仕事があると終わるまで安心できないこれは誰でもそうかもしれないけれど特に私は小心者なので疲れるのだった…さぁ〜明日は６時半集合だし早目に寝なくちゃね…夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓最終目標体重まであと6.9キログラム４０キロ台まであと3.0キログラム６月までにあと1.9キログラム体脂肪率：25.6％忙しくてもご飯は食べるしね…今日のメニュー朝食 9：40 はちみつ黒酢ドリンク サッポロポテトバーベキュー（お菓子） 昼食 12：30 冷やし中華（きゅうりとカニカマの具） サラダ（昨夜の残り）間食 17：20 ジンジャエール 夕食 18：20 ふかひれスープ（COOP） 豚肉ソテー 野菜炒め（豚肉・キャベツ・ピーマン 人参・椎茸・じゃがいも・玉ねぎ）水分：麦茶８００ミリリットルくらい運動：ストレッチ 腹筋10回×2
