痩せない日常日記

2004年05月16日(日) 意志弱すぎ


もう呆れるくらい意志の弱い あいです

皆様 こんばんは 

今日は雨の一日になったわけですが
ヒマヒマだったので
午前中は珍しく9時半頃起きて(笑)
ちょっと納戸の整理など

午後は旦那様が次男をバッティングセンターに
連れて行くというのに便乗して
みんなで(家族5人)出掛けました

かなり昔からあるバッティングセンターは
とっても古いんだけどそれなりに人もいたりして
初めての体験をしてきたのでした

いえ 私はやってないんだけどね(笑)

う〜〜ん

当てるだけでも大変そう(笑)
ま 徐々に頑張っていけばいいんじゃないの
全然当たらなかったわけでもないし

経験だよね 何事も

その後 マックによっておやつですわ
しっかり食べちゃいましたわ
シェイクだけにするつもりだったんだけどね…
↑それもダメだと思う…





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昔 CMであった「思いっきり食べてみたい」には
かなり共感している私です(笑)

ダメダメじゃん

夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓

最終目標体重まであと7.3キログラム
40キロ台まであと3.4キログラム
6月までにあと2.3キログラム
体脂肪率:27.0%


ゲッ

この食事内容で体重が増えてないだけ奇跡?
体脂肪率にはガッツリ響いてるけどね…

今日のメニュー

朝食 9:30  おじや
         
昼食 11:50  おじや(朝と同じ)
          煮物(昨夜の残り)
          ヨーグルト200グラムくらい

間食 15:00  マック シェイクバニラ
              ポテト
              ハンバーガー2/3(長女残り)
              コーラ少し
              フィッシュディッパー1個

間食 16:40  ヨーグルト300グラムくらい

夕食 18:40  天ぷら(なす・玉ねぎ・椎茸)各1個
          エビフライ1尾
          ホタテフライ2個

水分:麦茶1リットルくらい
                    
運動:ストレッチ
    ごろ寝体操
    腹筋10回×2

              


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あい

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