皆様 こんばんは あいですいよいよＧＷ突入ですがあまり休みはないんですよね私自身は休んでやると言う感じですが（笑）旦那様の休みは五月の１〜３日のみそして２日は田植えでつぶれますわ↑姑息なエンピツ投票ボタン押していただけると励みになります☆って言うか…寝ている場合じゃないかも？ちなみに明日は次男が野球の試合のため６時４５分出発…私は行かないけれどね…いつもよりちょっと早起きしなくちゃお弁当作りに起きるのは毎日６時半なのでね…（汗）夕食後 入浴後の体重体脂肪率↓最終目標体重まであと6.9キログラム４０キロ台まであと3.0キログラム６月までにあと1.9キログラム今月中に後0.9キログラム←ここだけでも頑張らないと…体脂肪率：26.1％ムムッ朝食〜昼食食べすぎの毎日です…今日もです…今日のメニュー朝食 7：20 ハヤシライス（昨夜の残り） チーズメンチカツ１個（冷食）昼食 12：30 ハヤシライス（朝に同じ） レンコンと天ぷらのきんぴら 薄皮粒あんぱん１個間食 17：00 カール薄味 薄皮粒あんぱん1/2個 チョコパン1/2個夕食 18：30 トマト ご飯1/2杯（長女残り） 野菜炒め少し 水分：減肥茶１.５リットルくらい 運動：ストレッチ 腹筋10回×2 ステッパー15分 幼稚園まで徒歩２往復昨日は午前中春の嵐（暴風雨）だったので１往復だったけど今日はちゃんと２往復でもすごく寒かったよ〜〜風もビュービュー…そして悟ったこれからの季節はいいけれど冬になったらリタイア間違いなし（汗）
