皆様 こんばんは あいです昨夜はＰＣの電源落とされてたので再度立ち上げる気力もなくそのまま寝ちゃいました…↑姑息なエンピツ投票ボタン押していただけると励みになります☆何時間寝ても眠いのは何故でしょうか？人間にとって一番いい感じの睡眠時間って？今日は火サス見てたりします（笑）夕食後 入浴後の体重体脂肪率↓最終目標体重まであと7.2キログラム４０キロ台まであと3.3キログラム６月までにあと2.2キログラム今月中に後1.2キログラム体脂肪率：26.5％ガビ〜ン朝食〜昼食食べすぎの毎日です…今日のメニュー朝食 7：20 ご飯１.５杯 鮭フレーク と何だっけ…（汗）昼食 12：30 トースト１枚 餃子 と何だっけ…（痴呆症？）間食 16：20 ポテトチップス夕食 18：30 ハヤシライス（ご飯少な目）水分：減肥茶１.５リットルくらい何を食べたかさえ思い出せない自分って一体… 運動：ストレッチ 腹筋10回×2 ステッパー15分 幼稚園まで徒歩１往復
