皆様 こんばんは あいですいつもお休みの日には昼頃まで寝ているんだけど今日は頑張って９時過ぎに起きたよ…↑姑息なエンピツ投票ボタン押していただけると励みになります☆でも何となくね〜抜くことが出来ないのよやっぱり腹が減っては戦は出来ぬ…動けないのよね（寝ているほうがいいかしら？）午後は一生懸命掃除をしました掃除がはかどる方法を発見！！いや別にそんなたいそうなことじゃないんだけどね徳永さんの歌をガンガンかけながら掃除するの巻（笑）いつもはＣＤプレーヤー一定の場所なので他の部屋の掃除が進まないんだけど今日は移動させて掃除しましたよ〜おかげで子ども部屋がキレイになったよ〜〜やった〜〜って…本当は自分たちでちゃんと片付けて欲しい…夕食後 入浴後の体重体脂肪率↓最終目標体重まであと6.6キログラム４０キロ台まであと2.7キログラム６月までにあと1.6キログラム今月中に後0.6キログラム体脂肪率：26.3％ムッ何で体脂肪率また上がってんの？昨夜の油もののせいかしら？今日のメニュー朝食 9：15 ご飯１杯 豚肉とキャベツと〜（昨夜の残り） サラスパサラダ（上に同じ） 納豆昼食 12：20 卵かけご飯1/2杯（長女の残り） サラスパサラダ（朝に同じ）夕食 18：30 ポテトサラダ 鯖塩焼き少し（長女の残り）水分：減肥茶２リットルくらい 運動：ストレッチ 腹筋10回×2 ステッパー15分もちろん掃除中は歌をかけながら一緒に熱唱しているわけです（笑）窓拭きしながら歌う人…近所迷惑？（恥）
