皆様 こんばんは あいです今週は家庭訪問の週ということで学校も幼稚園も早くに終わる長女は今日から給食開始だけど降園は普段の２時より３０分早い１時半今日は午前１１時過ぎからものすごい雨で風もすごかった（これは降り始める前から）お迎えはさすがに車で行ったよお兄ちゃんたちは長女お迎えより早くにずぶ濡れで帰ってきたけどねすごい風のため傘役立たずって感じ…↑姑息なエンピツ投票ボタン押していただけると励みになります☆長女は初めての給食しっかり食べたようでした♪夕食後 入浴後の体重体脂肪率↓最終目標体重まであと6.7キログラム４０キロ台まであと2.8キログラム６月までにあと1.7キログラム今月中に後0.7キログラム体脂肪率：25.3％夕食前には今日はあまり食べたくないな…と思っていてもちょっと食べると欲してしまうわけで困った口なのだった…（ヲイ）今日のメニュー朝食 7：10 ご飯１杯 納豆 野菜炒め（昨夜の残り）昼食 12：20 明太子パスタ（レンジでチンの物） 野菜炒め少し（朝に同じ）間食 13：10 ビターチョコ間食 17：00 ダブルシュークリーム1.5個（長女の残り含む）←頂き物夕食 18：30 とんかつ1.5枚くらい（長女の残り含む）…ヲイヲイ 茹でキャベツ・きゅうり・ポテトサラダ水分：減肥茶１.５リットルくらい運動：ストレッチ 腹筋10回×2 ステッパー15分 幼稚園まで往復1回（朝のみ）
