皆様 こんばんは あいです今日は両親が子ども３人とも連れて建設組合の運動会に行っていたのでめっちゃヒマ（笑）途中で甥っ子も乗せて子ども４人連れての運動会参加小さな子対象のお菓子あげます的な種目もあってみんなたくさんお菓子を持って帰ってきたり楽しんできた様子それはそうとその間 家には私と旦那様と祖母だけいい天気だったので祖母はもちろん畑仕事やらで家の中にはご飯を食べる時以外はいない↑姑息なエンピツ投票ボタン押していただけると励みになります☆子どもの手が離れたらこんな感じなのかなぁ〜とは言っても私は朝はゆっくり起きて１０時過ぎ（笑）旦那様は普段どおり起きて昼寝をするというパターンでずっと一緒にいたわけじゃないし私は掃除洗濯に追われてたしな…結局２人で夕方のＴＶを一緒に見てちょっと話をした程度のものかな夕食後 入浴後の体重体脂肪率↓最終目標体重まであと6.8キログラム４０キロ台まであと2.9キログラム６月までにあと1.8キログラム今月中に後0.8キログラム体脂肪率：25.4％ムムッ…夜の食べ過ぎが響いたな…今日のメニュー朝食 遅い起床のためなし昼食 12：10 焼きそば（昨夜の残り） 豚肉とにんにくの茎炒め夕食 18：50 ご飯１杯 お寿司（マグロ２・イカ２・タコ１） エビチリ（中華料理店物持ち帰り） 野菜炒め（上に同じ）水分：減肥茶１.５リットルくらい運動：ストレッチ 腹筋10回 ステッパー15分
