皆様 こんばんは あいです本日二度目の日記です昨日は全然ＰＣに触れなかった（書いたよっ）今日は長男の１１回目の誕生日にも関わらず凹むことがあって超ブルーな感じ…↑姑息なエンピツ投票ボタン押していただけると励みになります☆次男が練習試合でいなくて長男が長女の面倒をよく見てくれたお風呂の浴槽を新しくするために工事にきていてうるさかった…工事の間 ２階にあるほとんど使ってないユニットバスを使うためその辺りを中心に掃除 掃除 ひたすら掃除疲れましたそれが一段落してからの事件だったので…か〜な〜り〜つかれた…夕食後 入浴後の体重体脂肪率↓最終目標体重まであと6.4キログラム４０キロ台まであと2.5キログラム６月までにあと1.4キログラム今月中に後0.4キログラム体脂肪率：24.8％あれ？！朝より体重が減ってるなんて奇跡です（笑）気疲れしたのか？？（え？今日のメニュー朝食 7：10 ご飯１杯 納豆 味噌汁（玉ねぎ）昼食 12：10 どん兵衛1/2（長女と半分） たけのこと厚揚げの煮物間食 13：10 ミニゼリー２個夕食 18：30 焼きそば 明太子パン（フランスパン）水分：減肥茶１リットルくらい運動：ストレッチ少し 掃除（笑）
