なにやら一日中口が動いていた本日でした（ヲイ）皆様 こんばんは あいです腰痛も続いてるんだけど夜には少し楽になったような気もする仕事に行っていた午前中は歩くのがとっても大変だった…↑ほとんど歩かないのでいいんだけどね昨夜は甥っ子と長女 一緒に寝て（もちろん私と）１１時半頃まで起きていた↑私としてはちょっと早寝だけどね特にぐずることもなく賢かった甥っ子３歳にして一人でお泊り やるじゃん（笑）↑エンピツ投票ボタン押していただけると励みになります☆お兄ちゃんたち２人が私の両親に連れられて旅行したことは一回あるけどねそれだけ〜それはさておき最終目標体重まであと6.7キログラム４０キロ台まであと2.8キログラム６月までにあと1.7キログラム体脂肪率：26.9％今日はね…上に書いたとおり自分でも食べすぎ自覚してたのはぁ〜いつまでたってもダメな私ね〜（メロディ付で歌った人いる？笑）今日のメニュー朝食 7：20 ご飯１杯 納豆 ウインナー１本昼食 12：30 食パン２枚 たけのこと野菜の卵とじ とんこつラーメン少し（長女・甥っ子の残り） ロールキャベツスープ（昨夜の残り）間食 時間帯はまちまちでチョコレート・プリン・ピザ少し などなど食べまくってしまった本日…ヲイヲイ夕食 18：30 ご飯２口（長女残り） 一口餃子１０個くらい食べたかも サラダ（きゅうり・ブロッコリー・トマト・ツナ） 水分： 減肥茶1.5リットルくらい 野菜生活100 ２５０ミリリットル 運動： 軽くストレッチだけＮＨＫの教育番組で「からだであそぼ」ってのが新しく始まってる様子今度見ながら一緒に動いてみようっと
