そんなに腰が痛いのは『パソしすぎ』だと旦那様に言われました皆様 こんばんは あいです我が家のパソはデスクトップでコタツ机の上に置いていますってなわけで座敷座り続けること○時間（日によってマチマチとはいえ休日前は長い）座椅子使ったら少しは違うらしいが寒がりなのでホットカーペットの上に直座り↑エンピツ投票ボタン押していただけると励みになります☆今日もゴキゴキと痛いのだった…動くのが苦痛歩くのも苦痛でも鎮痛剤飲んでも治らないところ見るとまたしてもどっか筋違ってるのかもね…今日は甥っ子がひとりでお泊りに来ています（母が妹のところに行って連れ帰ってきた）もうそろそろ寝なくちゃと思うけれどおとなしく寝てくれるだろうか？？？最終目標体重まであと6.2キログラム４０キロ台まであと2.3キログラム６月までにあと1.2キログラム体脂肪率：27.3％な〜〜んで体脂肪率がこんなに上がってるのさ今日のメニュー朝食 なし 起きたらお昼ですわ昼食 12：30 鮭ときのこのクリームパスタ（QP市販ソース） エビピラフ少し（長女残り） 肉じゃが少し（昨夜の残り）夕食 18：30 昼の残りのパスタ少し ご飯1/2杯（甥っ子の残り） 焼き魚（さんま） ロールキャベツスープ水分： 海洋深層水３杯くらい 運動： 腰痛のためお休み今日は買い物に出かけたりしたので水分控え目
