筋肉痛に加えてまた腰痛が出てきたあいです皆様 こんばんは 何でこんなに痛いんでしょ？？骨盤体操上手に出来てないからかしら？？（笑）↑エンピツ投票ボタン押していただけると励みになります☆今日は一日家に居りました花見に出かけようかとも思ったものの化粧するのすら面倒で…先日テレビ公開されてビデオ撮りしていた黄泉がえりを見てました〜感想はそのうちドラマ感想日記へ〜（ドラマじゃないけどさ）最終目標体重まであと6.5キログラム４０キロ台まであと2.6キログラム６月までにあと1.5キログラム体脂肪率：26.7％まだまだここからなんで油断しないようにしなくちゃね…今日のメニュー朝食 なし 旦那様仕事だったけれどお弁当いらないって言うので ゆっくり寝させて頂きました…昼食 12：30 塩ラーメン（インスタント・もやし入り） サラダ（昨夜の残り） たけのこの煮物（上に同じ）間食 15：00 ビデオ見ながらチョコレート少し間食 17：10 夕食作りながらミニゼリー３個夕食 18：10 大根・きゅうり・人参サラダ（ノンオイルドレッシングで） 肉じゃが（なのに玉ねぎ抜き） 水分： 減肥茶２リットルくらい 運動： ストレッチ 腹筋…10回 スパスパ骨盤体操腰が痛いなぁ〜って思う前にやった運動ですわ
