まだ明日仕事なんだね…皆様 こんばんは あいです２８〜２９日に旅行に行くのが待ち遠しいわ〜明日は忘れてはならないことが…↑エンピツ投票ボタン押していただけると励みになります☆子どもも大きくなってきて旅行代金も大変ね…でも我が家のメインは温泉旅館ですから（笑）今日のメニュー朝食 7：20 ご飯１杯（ふりかけ） 味噌汁（素麺・えのき・ねぎ） ハム1/2昼食 12：30 辛子明太子スパゲティ（ゆでて混ぜるだけ）夕食 18：30 焼きそば（豚肉・キャベツ・人参・玉ねぎ・椎茸） 広東風かに玉 どくだみ茶２リットルくらいダイエットの為にストレッチ骨盤体操腹筋…10回最終目標体重まであと6.9キログラム４０キロ台まであと3.0キログラム体脂肪率：25.5％
