痩せない日常日記

2004年02月04日(水) 発熱ちう


甥っ子発熱中です

皆様 こんばんは あいです

熱以外の症状はないけど
高くて辛そうですわ

早くよくなるといいけれどね





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本当に怖いんだよね
あまりに高い熱が出ているとね

妹の出産予定日も近いし
大変そうだわ…

今日のメニュー

朝食 7:20   巻寿司(昨夜の残り)
          ポテトサラダ(上に同じ)
          納豆
          味噌汁(白菜・卵・ねぎ)
          
昼食 12:30  巻寿司(朝に同じ)
          ポテトサラダ(同上)
          薄皮粒あんぱん1個
  
間食 14:20  ヨーグルト
          薄皮粒あんぱん1個

夕食 18:30  寄せ鍋(豚肉・白菜・糸こん・豆腐)

プーアール茶2リットル強

ダイエットの為に

ステッパー…15分
腹筋…10回
ストレッチなど
骨盤体操


最終目標体重まであと6.0キログラム
40キロ台まであと2.1キログラム
2月中にあと1.0キログラム
体脂肪率:26.1%


今日の男前君:カツコよかったよ★

↑男前君:通勤途中に見かける山下智久君似の高校生


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あい

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