痩せない日常日記

2004年02月03日(火) 気になること


昨日の雨は今年に入って初めてでした(笑)

皆様 こんばんは あいです

ところで最近他の皆様の日記を
チラチラ見ていて気になることは
身長です(笑)

と言うのも
ダイエット日記を書いている人は
私も含めて目標体重を書いているか
実際の体重をそのまま記入しているか

そういう人は多いんですが
身長を明記している人は少ない…

そんなわけで
この人頑張ってるな〜とか思っても
イメージが沸きにくい

例えば同じくらいの身長の人が
スタート時が同じくらいなのに
すでに40キロ台に到達していたりすると
すごく刺激されるんじゃないかと思う…





↑エンピツ投票ボタン
押していただけると励みになります☆

反省することは多いんですよね
日々…ただ反省するだけじゃダメだって分かってるんだけどね

もう何回この台詞を書いているか…

自分に甘い自分が情けないわ

今日のメニュー

朝食 7:20   ご飯1杯
          納豆
          味噌汁(白菜・卵・ねぎ)
          チーズささみカツ1個(冷食)
          ウインナー1本

昼食 12:30  ねぎラーメン(インスタントカップ)2/3
          ご飯軽く1杯(ふりかけ)
          サラダ(昨夜の残り)

間食 13:20  サラダせんべい
          ヨーグルト
          薄皮粒あんぱん

夕食 18:30  巻寿司(サラダ巻含む)
          ポテトサラダ
          サンドイッチ少し
          すまし汁(豆腐・ワカメ・ねぎ)

プーアール茶2リットル強

夕食 丸かじりはしてないんだけどね…久しぶりの
炭水化物たっぷりの内容でした…

ダイエットの為に

ステッパー…15分
腹筋…10回
ストレッチなど
骨盤体操


最終目標体重まであと6.5キログラム
40キロ台まであと2.6キログラム
2月中にあと1.5キログラム←そしてそれを越えない体になる
体脂肪率:26.2%


増えてなかったからってホッとしている場合ではない数字…


今日の男前君:久しぶりぃ〜向かい風に髪が乱れてもカッコいい(笑)

↑男前君:通勤途中に見かける山下智久君似の高校生


 < 過去  INDEX  未来 >


あい

My追加