動物園に行ってきました皆様 こんばんは あいです久しぶりの家族サービス（笑）最近 子どもたちとどこにも行ってなかったしね↑私が起きるのが遅いからかも…今日も10時くらいまで寝てたけどね…旦那様が急にそう言い出したので慌てて用意しましたよでも12時ごろ出発になっちゃったけど（汗）風は寒かったけれどいいお天気だったので日中は快適に過ごせました久しぶりで楽しかったよ〜↑エンピツ投票ボタン押していただけると励みになります☆ずっと口で息してましたよ（笑）楽しめてよかったわ〜お兄ちゃんたち隣接の遊園地でミニジェットコースター初体験（笑）元々怖がりなので乗りたがらないんだけど勇気を出して乗ってみた大人定員２名のちっちゃいコースター１人で乗ってそれぞれ出発２人とも顔引きつってたよ特に次男…かなりビビッてた様子見ていておかしかった（ヲイ）もうコリゴリって感じでした（笑）私は結構好きな方だけどもう多分乗れないと思う…元々 乗っても手を離したりできるタイプじゃなくレバーとかめっちゃ力入れて乗っているタイプなので今は年齢的に怖さが先にたってダメだな…まぁ〜年をとっても平気な人もいるんだろうけれどね…私はダメみたいだわ（笑）今日のメニュー朝食 なし…昼食以降時間がずれております昼食 11：00 ご飯山盛り1杯（ハハハ）ふりかけ 豚汁（昨夜の残り） ゆで卵1個 夕食 16：20 外食：ねぎラーメン 長女の残りのご飯少し間食 18：30 巻寿司2巻 細巻（しば漬け） メジロ刺身3切れ ご飯少しプーアール茶 マグカップ1杯ダイエットの為にステッパー…15分ストレッチなど骨盤体操動物園で結構歩いたと思う最終目標体重まであと6.9キログラム年内にあと2.9キログラム↑朝一番との差＋0.9キログラム体脂肪率：26.0％減ったとは言えませぬMY登録
