食に走っている今日この頃です皆様 こんばんは あいです気分に任せて食べ尽くしていますダイエッターとは程遠い生活をしていますそして↑エンピツ投票ボタン押していただけると励みになります☆やる気の欠片も見えません自分との闘いですねさてこれからの方向性を見出さなくちゃ…（汗）今日のメニュー朝食 7：20 ご飯１杯 豚汁（昨夜の残り） 鳥の唐揚げ（同上） 昼食 13：00 外食：日替わりランチ ご飯・味噌汁・ミンチカツ・エビフライ 漬物・大根おろし・オレンジジュース 長女の残したオムライスなど 夕食 18：20 肉うどん おでん（がんもどきだけ）間食 21：20 みかん２個ルイボスティ０．５リットルくらいダイエットの為にストレッチなど骨盤体操以外はお休み（休むなよ）最終目標体重まであと7.3キログラム１２月６日までにあと3.3キログラム←撃沈↑朝一番との差＋1.1キログラム体脂肪率：26.7％また増えてました体脂肪率も朝の体重も…↑エンピツ投票ボタン押していただけると励みになります☆ダイエットに関係なし↑男前君：通勤途中に会う見る山下智久君似の高校生の事を書く投票ボタンだったりしますMY登録
