もうすぎ痩せ日に突入する予定皆様 こんばんは あいです気合入れ直しですね（何回言ってるっ）タイミングダイエットのビデオちゃんと見てしっかりやっていかないとね↑エンピツ投票ボタン押していただけると励みになります☆気付けばダイエットにいくら投資しているんだか？お金を掛けないダイエットをやりたいと思いつつ何かに頼りたくなってしまうのがダメなんだろうな…分かっちゃいるけれどやめられない（ダメじゃん）ま、補助食品には頼るつもりはありません食事をこれに変えましょう的なのも無理だと分かっているので買いません自分が出来そうだと思うから買ったまでなんだよね続けても痩せないんだけどね（汗）↑お茶とかステッパーとかね今日のメニュー朝食 11：40 マカロニサラダ（昨夜の残り） ←こんな時間に食べなくても… 昼食 12：30 親子丼控え目に インスタントラーメン（長女残り）少し 納豆間食 13：10 みかん１個 スナック菓子小袋間食 14：30 ロッテ 爽ロイヤルミルクティーアイスミニ１個間食 15：10 インスタントコーヒー１杯夕食 18：10 炊き込みご飯１杯 豚汁ルイボスティ1リットル強間食しすぎ…ダイエッターの自覚なしダイエットの為にステッパー…15分なわとび…100回腹筋…10回ストレッチなど骨盤体操最終目標体重まであと6.4キログラム１２月６日までにあと2.4キログラム←これでも難しい↑朝一番との差＋0.3キログラム体脂肪率：25.3％昨日の今日なので朝一の体重が多いのは仕方がないですよね↑エンピツ投票ボタン押していただけると励みになります☆ダイエットに関係なし↑男前君：通勤途中に会う見る山下智久君似の高校生の事を書く投票ボタンだったりしますMY登録
