皆様 こんばんは あいですコメントできないわ…今夜の体重久しぶりに見てしまったよ激増…↑エンピツ投票ボタン押していただけると励みになります☆まさしく逆ダイエットじゃ…今日のメニュー朝食 7：20 ご飯１杯 納豆 昼食 12：30 食パン１枚（はちみつ） パンの耳１枚分（長女の残り） ねこまんま１杯（あら？）間食 13：10 みかん３個夕食 18：10 マカロニサラダ ボイルウインナー1.5本間食 21：10 スナック菓子小袋（ヲイ）ルイボスティ1リットル強ダイエットの為にステッパー…15分なわとび…110回腹筋…10回ストレッチなど骨盤体操最終目標体重まであと7.4キログラム１２月６日までにあと3.4キログラム←ゼッテー無理↑朝一番との差＋1.4キログラム体脂肪率：24.6％ギャッ！↑エンピツ投票ボタン押していただけると励みになります☆ダイエットに関係なし今週は１日だけだった…↑男前君：通勤途中に会う見る山下智久君似の高校生の事を書く投票ボタンだったりしますMY登録
