同じ身長で同じくらいの体重からダイエットを開始そういう人がいると張り合いがあるはずですが…皆様 こんばんは あいです結局は自分との闘いなんですよねその人が頑張って減らしていたら頑張らなくちゃって思うのにやっぱり食べてたりやっぱり運動サボってみたりやっぱり続かなかったりやっぱり同じことの繰り返しだったりとにかく何がなんでもやせてやるって思う人にとって一番大切なのは石よりも硬い意志ってことでしょうか？↑エンピツ投票ボタン押していただけると励みになります☆頑張る頑張る！！口ではいくらでも言える行動が伴わないとね…分かってはいるんだけどね…その結果がこれ？↓（ヲイヲイ）今日のメニュー朝食 7：20 ハヤシライス（昨夜の残り） きゅうりスライス（マヨ）昼食 12：30 ハヤシライス（朝に同じ） 焼き塩鮭（お弁当残り）間食 13：10 いちごヨーグルト1個間食 不規則 アーモンドチョコ…これがネック夕食 18：10 牛丼（ご飯は長女の残り少しだけ） ほうれん草と豚挽き肉の卵とじ間食 21：10 アーモンドチョコ5個（ヲイ）ルイボスティ1リットル位ダイエットの為にステッパー…15分なわとび…100回腹筋…10回ストレッチなど骨盤体操最終目標体重まであと6.2キログラム１２月６日までにあと2.2キログラム↑朝一番との差＋0.2キログラム体脂肪率：25.5％ムムッ朝の体重が増えてる…↑エンピツ投票ボタン押していただけると励みになります☆ダイエットに関係なし↑男前君：通勤途中に会う見る山下智久君似の高校生の事を書く投票ボタンだったりしますMY登録
