掃除をしただけで体を動かした〜〜って気になってしまう怠け者のあいです皆様こんばんは今朝は９時半過ぎに起きて１０時前後からお掃除を始めましたさすがにヤバイぞって感じになってたので（笑）↑エンピツ投票ボタン押していただけると励みになります☆結局 変な時間に起きてもしっかり朝食は食べるってことですな（汗）吉本新喜劇のスペシャルをしてたので見入っていた私はフリークです（笑）もちろん 一緒にツッコミ入れますそれにいちいち反応しないで下さい 母上「え？ なんて？」いや、ただの独り言です 放っておいてください…今日のメニュー朝食 10：50 巻寿司３個くらい（昨日の残り） フライドポテト 昼食 13：00 ご飯1/2杯 ボイルウインナー１本 茹でキャベツ 白身魚のフライ・エビフライ少し スパゲティ少し夕食 18：30 ご飯1/3杯 すき焼き風煮込み（牛肉・大根・糸こん 椎茸・ねぎ） 白身魚のフライ1/4ルイボスティー2�醗�ダイエットの為にステッパー…15分なわとび…110回腹筋…10回ストレッチなど最終目標体重まであと5.8kg１２月６日までにあと2.8kg体脂肪率：24.3％↑エンピツ投票ボタン押していただけると励みになります☆ダイエットに関係なし↑男前君：通勤途中に会う見る山下智久君似の高校生の事を書く投票ボタンだったりしますMY登録
