休み前の夜更かしすら段々出来なくなってきて老体を感じているあいです（苦笑）皆様こんばんはそして妙な時間に起きてしまったら食べなきゃいいのに食べちゃってるのが私です…↑エンピツ投票ボタン押していただけると励みになります☆やっぱり勿体無いので嫌々ながらも食べましたよでもね〜からし入れたら昨日よりはましだったかもこれって慣れかもしれない（笑）でも美味しいとは思えないのだった…時間的に今日はなんだか食べてばかりで膨満感が拭いきれませんその上にお通じもイマイチ…（汗汗）今日のメニュー朝食 10：30 ご飯１杯 納豆 寄せ鍋（昨夜の残り・糸こんも入ってたわ）間食 12：20 巻寿司３個くらい（頂き物） 昼食 13：30 外食；塩ラーメン1/2（長女と半分） 醤油ラーメン1/3（長男残り） あと定食の残り物少し（長男残り）夕食 18：30 巻寿司１個（頂き物） ポテトサラダ間食 20：10 フライドポテトルイボスティー1�醗�巻寿司１０本親戚のおじさんより頂きまして（昼前）昼食がそれじゃイヤだ〜って旦那様と子どもたちの声に外食決行（すでに朝炊いたご飯は空っぽだったので）そして夜は町内の秋祭りでちょっと出て行ったらフライドポテト３００円でちんまり（笑）屋台のってどれも高いよね〜ってなわけで帰ってきてから冷食で買っていたポテトを揚げたのでした（ヲイヲイ、お前は食うなっ）あぁ〜〜美味しかった…ダメじゃんダイエットの為にステッパー…15分なわとび…100回腹筋…10回ストレッチなど最終目標体重まであと6.0kg１２月６日までにあと3.0kg体脂肪率：24.9％↑エンピツ投票ボタン押していただけると励みになります☆ダイエットに関係なし↑男前君：通勤途中に会う見る山下智久君似の高校生の事を書く投票ボタンだったりしますMY登録
