はい 皆様こんばんはネット注文しちゃいましたウエスト61センチのジーンズ（笑）58とか言いたいところですがさすがにそれはムリってことで前回64のジーンズでウエストはまだ余裕あるけど太ももパンパンだって書いたと思うんだけどジーンズって洗濯すると伸びる？（笑）何だかこれなら61でも大丈夫なんじゃ？？？って思ったわけで思い切って注文しちゃったぞ↑エンピツ投票ボタン押していただけると励みになります☆１０日間くらい限定で頑張ってみます！今日のメニュー朝食 7：10 ご飯１杯 味噌汁（玉ねぎ・素麺） すき焼き風煮込み（昨夜の残り）昼食 12：30 ぶっかけとろろそば（COOP冷食）間食 16：00 ヨーグルト１個 醤油せんべい2/3枚夕食 18：20 しゃくし菜の白和え 豚肉とナスとピーマンの味噌炒めダイエットの為にステッパー…15分なわとび…130回腹筋…10回ストレッチなど最終目標体重まであと5.1kg１０月までにあと1.1kg体脂肪率：23.2％お昼寝は我慢…それにしてもすごい雨だった…↑エンピツ投票ボタン押していただけると励みになります☆ダイエットに関係なし本日は山下君で我慢（失礼）↑男前君復活：夏休み終了！通勤途中に会う見る山下智久君似の高校生の事を書く投票ボタンだったりしますMY登録
