はい 皆様こんばんは夏休みも終わりやっと日常に戻れるかと思いきや…↑エンピツ投票ボタン押していただけると励みになります☆ダイエットに関係なし新学期早々お休みです（汗）詳細はお気楽日記にて今日のメニュー朝食 ご飯１杯 味噌汁（玉ねぎと油揚げ）昼食 炒飯間食 コーヒーケーキ１個（頂き物） 冷コーヒー１杯間食 桃のタルト約１個（頂き物・長女の残り）夕食 キャベツ千切り 餃子３個ダイエットの為にゆっくりのスクワット…10回×2ステッパー…15分腹筋…10回なわとび…120回スパスパ体操…太もも編ケーキは全部食べ終わりました…結局２個も食べちゃったよ…最終目標体重まであと5.5kg１０月までにあと2.5kg体脂肪率：23.8％短期目標どうするかな？？（汗）↑エンピツ投票ボタン押していただけると励みになります☆ダイエットに関係なし↑男前君復活：夏休み終了！通勤途中に会う見る山下智久君似の高校生の事を書く投票ボタンだったりしますMY登録
