はい 皆様こんばんは一日で簡単に熱が下がるはずもなくいや、下がることはあっても体は疲れている今朝は３７．５度以上だったためもう一日お休みの長男とりあえず悪化はしてなくてよかったそれから今のところ他の子にもうつってないので…まだ油断できないけど↑エンピツ投票ボタン押していただけると励みになります☆ダイエットに関係なし長女が長男の傍を離れないのでちょっと心配うつらなければいいけれど…今日のメニュー朝食 ご飯１杯 味噌汁（じゃがいもと油揚げと玉ねぎ） コロッケ１個（昨夜のもの）昼食 ご飯１杯 肉じゃが（昨夜のもの）間食 サラダせんべい２枚 醤油せんべい１枚 青のりせんべい小１枚夕食 キャベツ千切り 豚肉ソテー少し カレー少し（長女の残り）ダイエットの為にゆっくりのスクワット…10回×2ステッパー…15分腹筋…10回なわとび…100回スパスパ体操…太もも編最終目標体重まであと5.7kg１０月までにあと2.7kg体脂肪率：24.1％１ヶ月で２．７キロ減は私にとっては限りなく不可能に近い…↑エンピツ投票ボタン押していただけると励みになります☆ダイエットに関係なし長かったね〜この日を待ちわびたよ〜（笑）また毎日、癒して欲しいものです（ヲイ）明日は入札関連の閲覧に行ってまいりますいつも行く専務が出張中なので（←と言っても多分私的な用事）↑男前君復活：夏休み終了！通勤途中に会う見る山下智久君似の高校生の事を書く投票ボタンだったりしますMY登録
