痩せない日常日記

2003年08月19日(火) 凹んだ


何だか凹むことの多かった今日

祖母が病院の日だったので仕事は休み
丁度、次男の自由研究を一緒にしている子の
母たちもお休みだった故
午前中は、その宿題をこなすために我が家に集合

祖母からの電話はいつも昼前なのに
今日は早目の11時前(汗)
仕方なくそこで切り上げ後は持ち帰り
(しばらくもう一軒のお宅でしていたようだけど)

祖母を迎えに行こうとしたら…
実は母も休みだったんだけど…
どこかへ出かけていて帰った所
昼食一緒に食べたいからと(外食)
車を車庫に入れずに出していた

私は別の車庫からバックで車を出してきて…





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いや…普段はもっとちゃんと見てるんだけど
子ども三人とも乗せていたし
普段庭には障害物がないので…確認が甘くなりました(汗)

かなり凹んだ(自分も車も)

ま、他にも嫌なことは多々あった本日…
昼食後は美容院でさっぱりしてきました
プリン髪ともおさらば(笑)

今日のメニュー

朝食 ご飯1杯
    豚肉と玉ねぎとピーマンの炒め物(昨夜作ってたもの)
    たくあん

昼食 外食:お楽しみランチ
      本日のメニューは
    エビフライ・メンチカツ・キャベツたっぷり・ポテサラ少し
    味噌汁・ご飯・しば漬け・冷奴小・ドリンクバー付
    ドリンクは烏龍茶1杯に押さえておきました…
    
間食 梨1/8個

夕食 カレーライス(我慢しようと思ったのに残ってたので…)
ダイエットの為に

ゆっくりのスクワット…10回×2
ステッパー…15分
腹筋…10回
なわとび…130回
スパスパ体操…太もも編

最終目標体重まであと5.7kg
10月までにあと2.7kg

体脂肪率:22.1%






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ダイエットに関係なし



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