痩せない日常日記

2003年08月12日(火) なわとびの謎


日記を読んでくださっている皆様
ありがとうございます♪

MY登録していただいている皆様
感謝・感激あめあらし(←違

ところで、私の日記を読んで
運動部分でツッコミ入れてくださる方
若しくはあれ?と首をかしげている方
いらっしゃったら手を挙げて(笑)

雨の日も台風の日もなわとびをしている私に
違和感持たれた方いませんか?(え?そこまで真剣に読んでない?

我が家
母屋と離れをつなぐ場所が土間ってか
コンクリート間で
上は屋根付(と言ってもトタンだけど

そこで毎日飛んでます!
毎日微妙に回数が違うのは
100まではつまっても続ける
100以上になるとつまったところで終了
そして端数切捨てってことで記入してます

謎がひとつ解けましたか?(笑)





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ダイエット関係なし

眠い…(笑)

今日のメニュー

朝食 ご飯1杯(ふりかけ)
    サラスパサラダ(昨夜の残り)
      
昼食 親子丼(昨夜の残り)
    たこ焼き3個(冷食)

間食 チョコレート2切れほど
    グリコKirei Sweetsってお菓子(カロリーメイトっぽいの)

夕食 ご飯軽く1杯
    若鶏の竜田揚げ
    茹でキャベツ
    フライドポテト

間食 グリコKirei Sweets(コラコラ)

ダイエットの為に

ゆっくりのスクワット…10回×2
ステッパー…15分
腹筋…10回
なわとび…110回
スパスパ体操…太もも編

最終目標体重まであと5.6kg
10月までにあと2.6kg

体脂肪率:23.3%



だから夕飯抜けって





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男前君改訂版:夏休み期間中は
その日に見た男前君を記入
実際に見たもあり テレビ等もありってことで
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