増えてないのはいいけれどなかなか減りませんね…今が本当に踏ん張りどころだなぁ〜〜って思う↑エンピツ投票ボタン押していただけると励みになります☆ストレッチは気付いたらするようにしていますあと姿勢も常に気をつけています明日は…掃除しようっと（笑）今日のメニュー朝食 卵かけご飯1杯 きゅうりの酢の物（昨夜作ってたもの） 昼食 ざるうどん きゅうりの酢の物（朝に同じ） ご飯1/2杯 焼き塩さば少し間食 神戸パンダサブレ1枚（お土産） 夕食 鳥の唐揚げ少し エビフライ小 椎茸の天ぷら きゅうりスライスダイエットの為にゆっくりのスクワット…10回×2ステッパー…15分腹筋…お休みなわとび…お休みスパスパ体操…太もも編最終目標体重まであと5.1kg１０月までにあと2.1kg体脂肪率：22.9％ファイト！↑エンピツ投票ボタン押していただけると励みになります☆ダイエットに関係なし男前君改訂版：夏休み期間中はその日に見た男前君を記入実際に見たもあり テレビ等もありってことでMY登録
