太もも痩せたと思い込んでたけれど先月末と同じでしたね（汗）ちゃんと比較しつつ書けよって感じですな↑エンピツ投票ボタン押していただけると励みになります☆ま、そんなに世の中は甘くないってことですところで、昨日のストレッチのせいで筋肉痛だったりしますね（汗）つまりは体を動かすのが足りないってことっすね今日のメニュー朝食 トースト１枚（マーガリン） 麻婆豆腐（昨夜作ってたもの） 間食 アクエリアス１杯昼食 豚肉と玉ねぎと椎茸の炒め物（昨夜の残り） サンドイッチ少しだけ間食 カール関西限定品（お土産） 夕食 親子丼（長男のおかわりの残り）抜けばいいのに夕食を…また食べちゃったダイエットの為にゆっくりのスクワット…10回×2ステッパー…15分腹筋…10回なわとび…100回スパスパ体操…太もも編卓球…1.5時間最終目標体重まであと5.4kg１０月までにあと2.4kg体脂肪率：23.5％気合入れろ！↑エンピツ投票ボタン押していただけると励みになります☆ダイエットに関係なし男前君改訂版：夏休み期間中はその日に見た男前君を記入実際に見たもあり テレビ等もありってことでMY登録
