朝起きた時に体重量ったら↑エンピツ投票ボタン押していただけると励みになります☆ま、それを一日キープは出来ないのが現実ですが夜もそれほど増えてなかったので頑張れ自分って感じ（笑）大台脱出まで後すこし！！！今日のメニュー朝食 遅起きのためなし 昼食 ご飯１杯 麻婆春雨 ハム間食 アップルアイス１本間食 ストロベリーチョコ３粒 ポッキンアイス1/2夕食 冷やし中華ダイエットの為にゆっくりのスクワット…10回×2ステッパー…15分腹筋…10回なわとび…120回スパスパ体操…太もも編最終目標体重まであと4.1kg８月までにあと0.1kg体脂肪率：23.4％いい感じじゃん♪やったね★ファイトファイト！！８月まであと５日↑エンピツ投票ボタン押していただけると励みになります☆ダイエットに関係なし男前君改訂版：夏休み期間中はその日に見た男前君を記入実際に見たもあり テレビ等もありってことでMY登録
