停滞期？と油断してたら戻ってやんのダメダメだね自分愚かだ…何度繰り返せば分かるんだ？↑エンピツ投票ボタン押していただけると励みになります☆蒟蒻畑でしたっけ？（笑）やはりそういう気持ちって大切かもしれません（笑）今日のメニュー朝食 ご飯１杯 チキンナゲット１個 すまし汁 昼食 カレーうどん（インスタント）1.5人前くらい？（ヲイ）間食 クッキー3枚間食 カシューナッツ夕食 茹でキャベツ（ノンオイルドレッシングで） ハンバーグ2/3個 ダイエット茶（久しぶりに）たっぷりダイエットの為にスクワット…20回ステッパー…15分腹筋…10回なわとび…220回（つまらず飛ぶとふくらはぎにくるね）ごろ寝体操…下半身集中型少し最終目標体重まであと6.1kg８月までにあと2.1kg体脂肪率：23.0％ふ…増えてる…↑エンピツ投票ボタン押していただけると励みになります☆ダイエットに関係なし男前君＝通勤時間帯に会う見る山下智久君似の高校生です（笑）あと2日しか…MY登録
