日中は少し減っている体重も夜になるとまた跳ね上がってて泣きたくなるでもそれって結局自分のせいどこかで食べ過ぎてるし油断してるこの悪循環↑エンピツ投票ボタン押していただけると励みになります☆今月も半分以上過ぎちゃったね…ファイト！！今日のメニュー朝食 中華丼もどき（昨夜作ってたもの） 昼食 中華丼もどき（朝に同じ） 茹でキャベツ（昨夜の） 茹でおくら（上に同じ）間食 クッキー3枚間食 すいか夕食 すき焼き風煮込み少し ご飯1/2杯 ダイエット茶たっぷりついにダイエット茶なくなった…サンプルが少しあるの使い切っちゃおう…次の注文どうするかな？効果ないような気がするし（苦笑）ダイエットの為にスクワット…20回ステッパー…15分（今から）腹筋…10回なわとび…120回ごろ寝体操…下半身集中型少し最終目標体重まであと6.3kg８月までにあと2.3kg体脂肪率：23.1％気合を入れろ！↑エンピツ投票ボタン押していただけると励みになります☆ダイエットに関係なし男前君＝通勤時間帯に会う見る山下智久君似の高校生です（笑）明日が最終か…チェッMY登録
