今に始まったことではないけれどお腹の肉はつまめますで、背中の肉もつまめるってどういうことよ？ヤバイでしょ？この肉ってやはり脂肪ですか？（筋肉のわけないよな）そして思う…おしりと太ももの境目はどこ？（滝汗）昨日から気づいた時にちょっと意識してみると見事に太もも筋肉痛です↑エンピツ投票ボタン押していただけると励みになります☆昔はその響きからおしりが大きくなる？と思ってたけれどそうじゃないのよ（当たり前）場所をあげるってことよ！引き締めて…あのＣＭのように…（どのＣＭ？）今日のメニュー朝食 ご飯1杯 味噌汁 なすびの漬物 昼食 ご飯軽く１杯 クノールコーンクリームスープ１杯 さばの煮付け（昨夜作ってたもの） トマトピザ間食 COOP 生乳ヨーグルト（グラニュー糖３g）夕食 ご飯２口くらい なすびの柳川風 ナスとピーマンと豚肉の味噌炒め夕食のなすびの柳川風は昼のテレビでやってたもので結構簡単で美味しかった…ので食べ過ぎた（ダメじゃん）ダイエットの為にスクワット…20回ステッパー…15分腹筋…10回なわとび…120回ごろ寝体操…下半身集中型少し最終目標体重まであと5.6kg８月までにあと1.6kg体脂肪率：23.7％お腹痛いよ…↑エンピツ投票ボタン押していただけると励みになります☆ダイエットに関係なし男前君＝通勤時間帯に会う見る山下智久君似の高校生です（笑）MY登録
