バレーから帰ってきたら長女がまだギンギンの目で起きていたってかまだ起きてるので、記録のみ。早く寝たいのだ…（笑）↑エンピツ投票ボタン押していただけると励みになります☆ダイエットに関係なし今日のメニュー朝食 トースト１枚 ご飯１杯（ハッ？） おかず何食べたっけ？ 味噌汁（わかめ入り）昼食 とろろそば約１人前 たこ焼き６個くらい間食 プレーンヨーグルト（グラニュー糖3ｇ）夕食 麻婆丼少し きゅうりの酢の物ダイエットの為にスクワット…20回ステッパー…お休み腹筋…10回なわとび…100回ごろ寝体操…下半身集中型少しバレーボール…1.5時間最終目標体重まであと5.7kg７月までにあと0.7kg体脂肪率：24.2％痩せません…正念場…↑エンピツ投票ボタン押していただけると励みになります☆ダイエットに関係なし男前君＝通勤時間帯に会う（見る）高校生です（笑）MY登録
