↑エンピツ投票ボタン押していただけると励みになります☆棒ずりでこすりまくった昨日のプール掃除の筋肉痛はすごいやね…（笑）今日は10時には起きて（遅いって）掃除したぞ〜でも全部は出来てないってどうよ？（汗）普段サボりまくってるのでねでも…夜になるとすでに散らかってるって？どゆこと？今日のメニュー朝食 食べてない 昼食 12時過ぎにチーズ入りかまぼこ3本 昼食（笑） 2時半頃にカツ丼とざるうどん少し夕食 ご飯1杯 ハンバーグ（レトルトの） 鶏の唐揚げ2個（お惣菜） コーンとホタテのスープ（超簡単）ダイエットの為にスクワット…20回ステッパー…15分腹筋…10回なわとび…210回ごろ寝体操…下半身集中型少し最終目標体重まであと7.1kg７月までにあと2.1kg体脂肪率：23.4％夕食をしっかり食べちゃったからな・・・↑エンピツ投票ボタン押していただけると励みになります☆ダイエットに関係なしMY登録
