長女発熱です…（汗）

朝から３８．５度以上の熱です

あぁ〜そして、午後には３９．２度とかね

あちゃ　風邪でしょうね
この前、日本脳炎の予防接種受けて、
もう一度受けなくちゃいけないんですけど？

どうなることやら…

そして、私のドキドキモードもしばらくおあづけ（笑）

現実ってこんなもんですよね
早くよくなりますように
明日は仕事休んで、病院行ってきますです

今日のメニュー

朝食　遅い起床のためなし
　　　　
昼食　おにぎり２個分
　　　　とんかつ３切れくらい
　　　　さつま芋の天ぷら２個
　　　　椎茸の天ぷら１個
　　　　以上、昨夜の残り物

夕食　味噌汁（わかめ・玉ねぎ・豆腐）
　　　　野菜炒め少し
　　　　ご飯少し
　　　　ダイエット茶

食事＋残り物じゃなくて
残り物だけを食べることにしました（笑）
↑夕食です

ダイエットの為に・・・

スクワット・・・20回
踏み台昇降・・10分間
なわとび・・130回
ごろ寝基本体操・・1セット
キッズダンス2巻・・・お休み



最終目標体重まであと7.4kg
６月までにあと1.4kg

体脂肪率：26.4％

ほら、増えてるし…