キッズダンスをビデオ見ながらやるものの
ついていくのが精一杯（笑）

なかなか音楽にのって出来ないのが難だな

今日は仕事は休みだったけれど
旦那様は仕事
お兄ちゃんたちは授業参観のためお弁当

普段通りに起床だった

祖母に見てもらおうと思っていた長女は
泣いて駄々をこねて、授業参観へご同行（汗）

疲れた・・・


今日のメニュー

朝食　ご飯1杯
　　　　エビ入りフライタルタルソース（お弁当残り）
　　　　鶏肉のケチャップ煮（昨夜作っていたもの）

昼食　ちゃんぽん麺（COOPの冷食）

間食　チョコレートケーキ（なんと２日前の）大丈夫か？

夕食　カレー（具：定番意外にキャベツ・たけのこ入り）
　　　　ゆでカリフラワー
　　　　豚肉の甘辛焼き少し
　　　　ダイエット茶

ダイエットの為に・・・

スクワット・・・20回
踏み台昇降・・10分間
なわとび・・140回
ごろ寝基本体操・・1セット
キッズダンス2巻・・・約20分


最終目標体重まであと7.8kg
４月中にあと1.8kg…

また増えてる　

体脂肪率：25.4％