この調子では、１年後に理想にはなれないと
分かってるんだけどなかなかね・・・

今日は、お休みでゴロゴロしてしまったしな

サイトのリニュに相変わらず心血注いでるし（バカッ）

さて、今日のメニュー（現実逃避だ）

朝食　遅起きのためなし

昼食　ハヤシライス（昨夜の残り）

間食　ポテトチップス
　　　　サイダー
　　　　カレースナック

夕食　ビーフシチュー（具：でも豚肉・じゃがいも・玉ねぎ
　　　　　　　　　　　人参・椎茸・キャベツ）
　　　　ダイエット茶HOTマグカップ１杯

間食　おにぎり小１個（残りご飯で）

ダイエットの為に・・・

スクワット・・・20回
踏み台昇降・・お休み（コラ）
なわとび・・150回
ごろ寝基本体操・・1セット
キッズダンス・・・してない（オイオイ）


最終目標体重まであと7.5kg
４月中にあと1.5kg…

あ、痩せ日か（笑）　

体脂肪率：25.6％