今日から新学年が始まりましたよ〜
やばいですよ〜1年後ですよ〜
長女の入園も…
１年しかない（笑）
２年あるからと思ってた、どこかできっとね
それがもう１年だよ
このままじゃいつまで経っても
ぽっちゃりから脱却できね〜（気づけよっ）
はい・・・
どうしましょ？
今日のメニュー（現実逃避）
朝食 おにぎり１個
マカロニサラダ（昨夜の残り）
ゆでブロッコリー＆カリフラワー
間食 アーモンドチョコ
昼食 ご飯１杯
マカロニサラダ（朝と同じ）
焼きそば（昨夜の残り）
間食 アーモンドチョコ８個くらい？（聞くなっ）
夕食 とりの唐揚げ
きつねうどん１杯
サラダ（ゆでブロッコリー＆カリフラワー・
ゆで卵・ゆでキャベツ＆人参）
間食 ピンクグレープフルーツジュース２杯
ダイエットの為に・・・
スクワット・・・20回
踏み台昇降・・10分間
なわとび・・おやすみ（おいおい）
ごろ寝基本体操・・1セット
ストレッチなど
最終目標体重まであと8.5kg
４月中にあと2.5kg…
あんまり変わらない
体脂肪率：25.6％
| 
