今日は1人で歯医者通い
今度は上の歯石とりと
またしても親知らずを一本抜いた
これで親知らずはなくなった…さようなり〜
かみ合わせがよくなるかな？
そしたら歪みも治る？
ってか本当に歪んでるかどうか？？なんだけどね
あぁ〜それなのに食べ過ぎているし
今日のメニュー
朝食 カレーライス（昨夜の残り）
昼食 カレー（朝に同じ）
焼きそば（炒めるだけのにキャベツ入れただけ）
ゆでブロッコリー
間食 プチせんべいなどなど（こらっ）
夕食 煮麺（汁には玉ねぎ・卵入り）
炊き込み御飯（市販の釜飯の素で）
ダイエット茶
ダイエットの為に・・・
スクワット・・・20回
踏み台昇降・・お休み（いつ復活するのか？まただよ）
なわとび・・お休み（オイオイ）
ごろ寝基本体操・・1セット
ストレッチなど
最終目標体重まであと8.1kg
４月中にあと2.1kg減らしたい
体脂肪率：25.9％
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