朝からダリィ・・・（笑）
今日から仕事
と言っても行ってみてもやはりそれほどすることなし
年末に届いた建設業経理事務士2級の合格証書を持っていって
額に飾っただけ（オイオイ）
ま、することが全くないというわけじゃないんだけど
やる気がない（コラッ）
とりあえず・・・分かる仕事をのんびりこなす一日（半日）
母が休みで、休みの末妹も誘って
お昼はバイキングにでもいこうか？って計画もあったものの
お正月気分が抜けてないのか・・・とにかく動くのが面倒で
ボツになった（笑）
ま、ダイエッターの天敵であるバイキングに
行かなくてよかったかもしれないが・・・・
食べ過ぎてるし・・意味ないジャン・・・
今日のメニュー
朝食 ご飯1杯（100均で買った子ども茶碗で・・これからいつも）
味噌汁（具：大根・白菜）
味付け海苔
クノールカップスープコーン1杯
昼食 よもぎ餅（切り餅）3個（焼いて砂糖醤油で）
日清 シーフードヌードル1/2
間食 ひよこサブレ（お土産）
間食 パイ風饅頭2個（さつま芋・あんこ）
レモネードHOT1杯
夕食 雑炊（具：大根・人参・七草など・・・）
マカロニサラダ（マカロニ・きゅうり・ツナ・
卵・ハム・チーズ・りんご）
ダイエット茶
ダイエットの為に・・・
スクワット・・・20回
踏み台昇降・・10分間弱・・
ストレッチなど
太もも運動少し
最終目標体重まであと7.7kg
春（4月）までにあと3.7kg
体脂肪率：24.8％
目標まであと4.8％減
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