日本全国寒いらしい・・・多分（笑）
でもここは雪も舞ってはいないし積もることもない
あ・・・年に1〜2度積もるかも？
でも1日で大抵溶けるね・・・
それはそうと
寒いとどうしても猫背に拍車がかかる（汗）
本当に姿勢悪いよ・・・ここのところ
全身鏡が常に目の前にでもなければ
なおらないのかもしれない・・・（おいおい）
今日のメニュー
朝食 雑炊1杯（味噌仕立て：うちでは「おみいさん」と言うけど）
昼食 食パン1枚（バターつけて）
COOPわかめラーメン（食うなよ・・・）
間食 りんご1/4個
焼き芋1/2（オーブンで）
間食 のど飴1個
クールミントガム1枚
夕食 カレーライス（具：豚肉・じゃがいも・人参・玉ねぎ・椎茸・大豆）
サラダ（サラダスパ・ブロッコリー・卵・ハム・ツナ）
ダイエット茶
間食 りんご1/4個
ダイエット茶
お友達ママに『あいちゃんやっぱ痩せたね〜』って言われたんだけど
痩せてないぞ・・・（汗）
ダイエットの為に・・・
スクワット・・・20回
踏み台昇降・・10分間
ストレッチなど
太もも運動少し
最終目標体重まであと5.0kg
年内目標体重まであと2.0kg（ムリだろ？？）
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