体重計が微妙です（笑）
前々から・・・そうなんだけど
針の体重計って、ちょっと乗り具合で違ってくる

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入浴で一体何を落としてきたんでしょう？？？（苦笑）
体脂肪計つき体重計欲しいです

サンタさん来ないかなぁ・・・・

今日のメニュー

朝食　ご飯1杯
　　　　あらびきウインナー1/2本（弁当残り）
　　　　白菜と卵のスープ
　　　　ほうれん草のおひたし少し
　　　　ブロッコリー少し

間食　ナビスコ　リッツ7〜8枚（菓子食べてるし・・・）

昼食　ブロッコリー少し
　　　　ガーリックトマトパスタ
　　　　　（これのせいでずっと口が臭い・・・）
　　　　ダイエット茶

間食　のど飴2個
　　　　ダイエット茶

夕食　お雑煮（味噌汁：お餅3個）
　　　　親子丼もどき少し（具：鶏肉・白菜・卵・春菊）
　　　　さんま開き少し
　　　　ダイエット茶

ダイエットの為に・・・

スクワット・・・20回
踏み台昇降・・10分間
ストレッチなど
太もも運動少し

最終目標体重まであと・・・・微妙？？
どちらをとるべきか・・・
どっちみち・・減ってはない
　　　　

　　　　
これをぽちっと
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