タートルネックのＣＭですが・・・・
ほそっ・・・ほそっ・・・う〜〜ん
とかうなりながら見ている私（笑）
あんな風に客観的に自分の体を見てみると
どうなんだろうな・・・・なんて思いながら
自分の視線の先にあるおなかの贅肉に目をやる
ん・・・・ダメだろ・・・・
贅肉って・・・そうか・・・贅沢な肉なんだな（笑）
いや、そうじゃないだろ？
大辞林第二版より
（1）必要以上についた体の脂肪や肉。
（2）余分の肉塊。こぶの類。
だって・・・
本当に必要以上だよな・・・これ・・・
今日のメニュー
朝食 なし
間食 一口チョコレート7粒
昼食 炊き込み御飯2杯・・・（昨夜炊いたもの）
ダイエット茶
豚肉ともやしの炒め物（量がやばかった・・・）
間食 マドレーヌオレンジ風味小1個
夕食 親子丼（具：鶏肉・玉ねぎ・人参・ねぎ・卵）
ダイエット茶
間食 おせんべい3枚
ダイエットの為に・・・
スクワット・・・20回
踏み台昇降・・10分間
ストレッチなど
太もも運動少し
最終目標体重まであと6.0ｋｇ
年内目標体重まであと3.0ｋｇ
ふぅ・・・増えるのはすぐ・・・減るのはなかなか・・・
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